Categories: Alimentazione

Il gelato è sinonimo d’estate e fa bene alla salute

Frutta e gelato sono sinonimi d’estate. In particolare i gelati che non soltanto sono buoni e fanno bene alla salute. Il gelato è un alimento equilibrato dal punto di vista nutrizionale ed energetico. Ad esempio nei gelati alla crema c’è tutto: zuccheri, proteine e grassi. pertanto può sostituire un panino o un primo piatto. Inoltre il gelato è facile da digerire.

Il gelato alla frutta contiene vitamine e sali minerali e fa digerire, stimola i succhi gastrici. Può essere mangiato anche dai diabetici, perché contiene soprattutto saccarosio, che alza la glicemia meno di un piatto di patate.

Le proteine del gelato sono omogeneizzate, pertanto risparmiano lavoro ai succhi gastrici e lasciano lo stomaco in fretta. Gli zuccheri, i grassi, le proteine e i sali minerali presenti nei gelati stimolano l’attività muscolare senza appesantire.
I grassi del gelato sono a catena corta, l’organismo li assume in modo rapido e li può usare subito come fonte di energia, proprio come fa con gli zuccheri.

Redazione

Recent Posts

Michee: dal 4 aprile in radio “Errori”

Dal 4 aprile 2025 sarà in rotazione radiofonica “Errori”, il nuovo singolo di Michee disponibile…

8 ore ago

Anduze: dal 4 aprile in radio “The Goat”

Dal 4 aprile 2025 sarà in rotazione radiofonica “The Goat”, il nuovo singolo di Anduze…

8 ore ago

Salvatore Mete: l’unico corrente italiano in finale a X Factor Albania

Salvatore Mete, allievo della RC Voce e Produzione di Cecilia Cesario e Rosario Canale, è…

8 ore ago

Marla, “Dimmelo”: scopri tutte le novità

Dal 04 aprile 2025 sarà in rotazione radiofonica “DIMMELO”, il nuovo singolo di Marla, disponibile…

23 ore ago

Batteri negli alimenti: come una cattiva conservazione può influenzare la nostra salute

Ogni giorno, senza accorgercene, entriamo in contatto con milioni di batteri presenti negli alimenti che…

1 giorno ago

Medicina Estetica. Per gli esperti “il ringiovanimento forzato è fuori moda”

"La medicina estetica sta evolvendo verso trattamenti sempre più delicati, che rispettano l'armonia del volto…

2 giorni ago