Il pisolino pomeridiano fa bene: ecco perché
Il pisolino pomeridiano fa bene in quanto abbassa la pressione alta. Riposare nel pomeriggio, infatti, è un rimedio efficace quanto i farmaci per abbassare la pressione. E’ quanto emerge da uno studio di un gruppo di medici dell’Asklepieion General Hospital di Voula, in Grecia.
Lo studio è stato condotto su un campione rappresentativo di 212 persone con una pressione arteriosa sistolica media di 130 mm/HG. Questo livello è considerato poco sano. In base all’indagine coloro che fanno il pisolino pomeridiano beneficiano di una riduzione di 5 mm/HG della loro pressione sanguigna.
“Questi risultati sono importanti perché un calo della pressione sanguigna di soli 2 mm / Hg può ridurre il rischio di eventi cardiovascolari come l’infarto fino al 10 per cento” spiegano i ricercatori. “Sulla base dei nostri risultati, se qualcuno ha il lusso di fare un pisolino durante il giorno, potrebbe anche avere benefici per la pressione alta” dichiara l’autore dello studio Manolis Kallistratos.
